3月28日，学生处在电教203 举办大学生心理健康第二次指导讲座。杨珍老师应邀主持本次讲座，心语协会与班级心理委员以及大一、大二全体同学参加此次活动。阶梯教室里座无虚席，甚至有很多同学只能挤在教室后面与两侧的空地，氛围异常火爆。
　　本次讲座的主题是“做幸福的自己——压力与情绪的管理” 。首先，杨老师带领同学做了几个趣味心理游戏，充分活跃了讲座气氛，带动了大家参与的积极性。紧接着杨老师围绕主题，生动形象地讲述了一个又一个故事，通过丰富的事例来告诉我们心理健康的重要性。杨老师深入浅出的讲解，让大家明白压力是一把双刃剑，既能引领我们走向成功，又能从内心击溃我们。因此我们要学会识辨压力源和管理压力。要学会调节不良情绪。宣泄，转移，言语暗示，愉快回忆，幽默，环境转换，改变比较对象，积极认知，放松，升华以及及时求助等都是很好的情绪调节方式。最后，杨老师还带领我们现场做了肌肉放松、冥想、深呼吸等几套非常实用的放松调节方法。
　　本次讲座活动让大家的心灵得到了洗礼，学会了解决心理问题的基本途径和基本方法，在情感和生活上给予大家极大的启迪与帮助，使大家懂得了如何做情绪与压力的主人。（心语协会 熊杨朝）